Snel havermouttaartje met framboos en blauwe bessen

Waarom zou je havermoutpap eten als je ook kunt kiezen voor een havermout taart? Want 1 ding is zeker, taart eten als ontbijt maakt het leven toch echt een stuk leuker! En deze taart maak je met exact dezelfde ingrediënten als havermoutpap. Dus dit is een ideaal alternatief.

Ik heb al eerder een recept voor een havermouttaart gedeeld. Het recept van vandaag is op smaak gebracht met chocolade eiwitpoeder. Waardoor de chocolade liefhebbers onder ons, nu ook kunnen genieten van deze topper van een taart.

Vaak maak ik op een havermout taart op zondag, snijd hem in 8 stukken, vries ze in en ik kan de hele week genieten van een heerlijk ontbijt of tussendoortje. De basis van dit recept bestaat maar uit 3 ingrediënten en een fruitsoort naar keuze, makkelijker kan niet! En met maar 162 calorieën per punt, super veel vezels en bomvol eiwitten, past het ook heel goed in een fitte lifestyle.

Ingrediënten:

Let op: Eet jij geen gluten? Let er bij de havermout wel op dat je een glutenvrije variant koopt. Sommige havermout is namelijk besmet met gluten.
En heb jij een lactose allergie of intolerantie? Dan kun je de magere melk vervangen door havermelk.

Benodigdheden:

  • Springvorm van 18-20 cm
  • Bakpapier

Bereidingswijze van dit snelle havermouttaartje:

  • Verwarm de oven voor op 180 graden en bekleed de springvorm met bakpapier
  • Meng alle ingrediënten met elkaar en voeg het mengsel in de springvorm
  • Bak het taartje in 45 minuten af in het midden van de oven. Let op: elke oven gaart anders! Dus kijk, voordat je hem uit de oven haalt, of hij gaar is
  • Top het taartje af met amandelschaafsel of vers fruit

Veel bakplezier!

Liefs,
Yara

Eén punt van dit snelle havermouttaartje (1/8) bevat:

162 calorieën
22,5 koolhydraten 
2,2 vetten
11,1 eiwitten

Heb je het recept gemaakt? Let me know, vind ik leuk! Laat hieronder een berichtje achter of deel jouw foto op Instagram en tag @homeofafoodie. Enjoy!



Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.